Qu'est-ce que le lâcher-prise ? Pourquoi lâcher prise ? Lâcher quoi ? Par quel moyen y parvenir ? Savoir abandonner ce qui nous encombre, ce qui nous empêche d'avancer est souvent un enjeu de taille dans une vie. Le Guide du lâcher-prise fait le point sur cette notion importante et complexe et donne des clés pratiques pour, au jour le jour, se dégager de ce qui nous limite et mieux nous connaître.